Judo Club Jocondien
Judo - Jujitsu - Taïso à Joué-les-Tours

Entraînement Taïso en vidéo

Pour compléter les séances précédentes, voici un travail de renforcement de la ceinture abdominale accessible à tous :
https://1drv.ms/v/s!AhJ-IKBS8tmpgQAPAcVRrqdRoMP9?e=SDdk4Z

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